Le vendredi 8 mai 2020

RESSOURCES POUR LES PARENTS ET LES ÉLÈVES

Gérer l’anxiété, le stress et sa santé mentale durant la pandémie. 

Webinaires gratuits pour les parents

• 12 mai à 19h: La gestion du stress et de l'anxiété des enfants et des ados
• 19 mai à 19h: Les différentes drogues et tendances actuelles
• 26 mai à 19h: La santé mentale des enfants et des ados

Ressources-activités pour calmer le stress et l’anxiété 

Stratégie de plein conscience pour gérer ses pensées anxiogènes: Pour faire cette activité, tu peux t’asseoir sur une chaise confortable, ou aller à l’extérieur t’asseoir, et répéter l’exercice à quelques reprises jusqu’à ce que tu te sentes mieux. 

Phrases aidantes : Choisir une phrase aidante, l’écrire et la placer à un endroit où tu pourras la regarder pour t’aider. 

Stratégies pour gérer ton stress et tes émotions : L’important c’est dans choisir une, de l’essayer quelques fois, si cela n’aide pas, choisis-en une autre! 

Plusieurs ressources sont disponibles en ligne, gratuitement.

• RespiRelax+ (application sur appareil mobile)
• Faire des activités de cohérence cardiaque
• Comment prendre soin de soi en cohabitation
• Le stress: Comment aider un jeune de votre entourage
• Comment les adolescents peuvent prendre soin de leur santé mentale

Ressources disponibles dans la communauté

Stress, anxiété, solitude, inquiétudes personnelles :

Jeunesse, j’écoute : 1-800-668-6868 

Ligne de crise et de clavardage Bureau des services à la jeunesse : (613) 260-2360

Clavardage en direct : 24/7  CLIQUEZ ICI pour accéder.

Pensées suicidaires ou homicidaires :

Ligne de crise - Ottawa : 613-260-2360 et ligne sans frais: 1-877-377-7775 

Ligne de crise - Renfrew et Pembroke: 1-800-465-1870

Ligne de crise - Kingston : 1-844-855-8340 et 613.544.4229 à l’extérieur des heures de bureau

Astuces à retenir pour établir une bonne routine qui favorise la motivation scolaire

1. Prévois un espace de travail confortable et réduit les sources de distraction (espace avec de la lumière naturelle, éviter de faire ses travaux dans son lit, déconnexion des réseaux sociaux, mettre ton téléphone dans une autre pièce) 
2. Avant de commencer à travailler, assure-toi d’avoir tout le matériel nécessaire. 
3. En début de journée, planifie les tâches à compléter selon les priorités scolaires identifiées. Utilise cet outil Planificateur de la semaine. 
4. Planifie ton horaire en tenant compte que tu as besoin de pauses comme à l’école. Utilise cet exemple. Horaire de travail 
5. Assure-toi de mettre dans ton horaire de travail, tes rencontres avec tes enseignants. 
6. Utilise ce tableau de gestion du temps pour prioriser tes tâches. 
7. Planifie des rencontres via hangouts vidéo avec des collègues de classe pour échanger afin d'être moins seul. 

PÉRIODE D'EXAMEN AU SECONDAIRE

Il a été annoncé par le Ministère de l'éducation qu'il n'y aura pas de période d’administration d'examens ou de tâches sommatives de fin d'année d'une valeur de 30%.  La note finale de l'élève sera basée sur les évaluations sommatives recueillies jusqu'au 13 mars, ainsi que les preuves d'apprentissage recueillies jusqu'à la fin de l'année scolaire. Il est important de noter que l'enseignement se poursuivra jusqu'au 19 juin 2020.  Cette date marquera donc la fin de l'année scolaire pour les élèves.

REMBOURSEMENT - COTISATION

Le montant de la cotisation scolaire de votre enfant qui n'a pas été utilisé cette année vous sera remboursé.  Nous pouvons dire que l'année scolaire 2019-2020 sera gravée dans l'histoire comme étant unique et exceptionnelle.  Avec les journées de grève et la fermeture des écoles après la semaine de relâche en mars, nous n'avons pas pu organiser autant d'activités qu'à l'habitude. C'est ce qui explique le remboursement.

Nous tenons aussi à vous informer que nous offrons la possibilité aux parents de faire un don à l'école.  L'école pourra, par la suite, distribuer ces montants afin d'aider aux familles dans le besoins.  Vous pouvez choisir le montant que vous voulez en vous rendant dans le MEL dédié à cet effet. Votre générosité est grandement appréciée! 

CONSEIL D'ÉCOLE

Votre conseil d'école (représentants de parents) s'est rencontré, de façon virtuelle, mercredi de cette semaine.  Ne sachant pas comment la fin de l'année se déroulera, cette rencontre était peut-être la dernière de l'année scolaire 2019-2020.  Le personnel de l'école tient à remercier les parents qui ont siégé sur ce comité afin de bien vous représenter.

Lors de la cette réunion, M. Chad Mariage (conseiller scolaire) et M. Jason Dupuis (surintendant de l'éducation) se sont joints à nous pour nous adresser la parole et pour répondre aux questions des parents.  De plus, les parents ont eu  la chance de poser leurs questions à la direction sur les prochaines étapes en lien avec la situation actuelle. On vous invite dans les prochains jours à consulter le site internet de l'école pour prendre connaissance du procès-verbal de la rencontre. 

LES BONS COUPS À PIERRE-SAVARD

MERCI à notre gouvernement des élèves pour leur travail exceptionnel.  Cette photo a été prise lors d'une longue réunion de 2h, suite à la révision de la constitution du GDE. Nous tenons aussi à souligner tous les efforts déployés par l'équipe pour permettre la création d'un annuaire cette année! Ils répondent toujours à l'appel :)

Dans le cours de MFM1P, à l’aide de l’application Jamboard, les élèves ont eu la chance de collaborer ensemble et de démontrer leurs connaissances en lien avec les concepts à l’étude.  De plus, l'enseignante était capable d’offrir de la rétroaction en direct par rapport à leur travail.   Les élèves ont apprécié participer activement à la leçon.

MESSAGE DU SERVICE DE POLICE D'OTTAWA (SPO)

Le Service de police d’Ottawa (SPO) conseille aux résidents de prendre des précautions supplémentaires en s’inscrivant au programme 529 Garage pour protéger leurs vélos des malfaiteurs.

Jusqu’ici en 2020, on nous a signalé 83 vols de vélos, en comparaison à 42 en cette période l’an dernier (insérer la carte YTD). Une situation qui découle, en partie, d’une hausse du nombre de vols par effraction dans les immeubles résidentiels et les garages à travers la ville, et en partie des crimes de situation avec la venue du beau temps qui incite les gens à sortir plus souvent prendre l’air. Nous avons aussi constaté une hausse générale et constante du nombre de vols à l’échelle de la ville au cours des quelques dernières années.

Le SPO et ses partenaires, Bike Ottawa et le Programme d’amélioration de la sécurité des routes à Ottawa, réitèrent leur engagement envers 529 Garage et encouragent les cyclistes à enregistrer leurs vélos. Il est facile de s’inscrire au programme avec l’appli<https://project529.com/garage/> ou en ligne. Il peut aider la police à retrouver plus rapidement un vélo volé. L’appli fut lancée à Ottawa en mai 2019 et jusqu’ici, plus de 4000 résidents s’y sont inscrits et 23 vélos ont été récupérés et remis à leurs légitimes propriétaires.

De simples mesures, notamment d’investir dans un cadenas durable, ou de ranger votre bicyclette dans une remise ou un garage verrouillé, contribueront considérablement à la préserver du vol. Les résidents de tours d’habitation et d’appartements en copropriété devraient entreposer leurs vélos dans un local sécuritaire désigné à cette fin, et tout cycliste devrait opter pour un support offrant à la fois une bonne visibilité, un certain achalandage ou de la vidéosurveillance.

Pour de plus amples renseignements au sujet de 529 Garage, veuillez consulter le ottawapolice.ca/FinDuVol<http://ottawapolice.ca/FinDuVol>. Durant la pandémie de la COVID-19, vous pouvez quand même enregistrer votre vélo pour faire partie du programme, mais nous vous prions de venir récupérer votre autocollant à une date ultérieure. Même si l’autocollant propose un numéro de série secondaire pour vérifier l’appartenance du vélo et sert de dissuasif visuel, il n’est pas essentiel pour terminer l’enregistrement.

LA CHRONIQUE CULTURELLE